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今日も下半身を中心に鍛えますた。
お尻が痛いよお(´Д⊂グスン

最近鏡で横向きに見たとき、以前よりお尻位置が上がっている気がしますた。
まあ自己満足の範囲ではあるのですが。
ヽ(‘ ∇‘ )ノ ワーイ

あとは脂肪がもっと取れればいいんだけど。。。
有酸素運動をもっとしなきゃ脂肪は燃えないんだろうな~。。。

筋トレは割と好きなのだけど、長々とやらなきゃいけない有酸素運動嫌いヽ(`Д´)ノ
長くやらなきゃいけない上にその間ずっと苦しいのがすっごいイヤ。
有酸素運動を楽しくやるにはどうしたらいいのかなあ(´-ω-`)


ところでね、今日受け付けに並んでいたときに、後のおばちゃんたちが話してて。
オバA「昨日の雨風すごかったわね~~!!」
オバB「すごかったわ~!私傘をオチョコにしたくないから、風の強い日はオチョコになってもいい傘を持っていくの!」
という具合に、オバBがやたら「オチョコ」を連発するのです。

オチョコって何?いや、お猪口なら知ってるけど。
ニュアンス的に「お釈迦」の間違い?
と思って、ネットで「オチョコになる」って検索したら、どうやら傘が裏返ることを「オチョコになる」って言うらしい。しらなんだ。実は常識?


【今日のよちあば】
061007
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私も有酸素運動大嫌いでしたが、ボディアタックに出るようになって好きになりました♪
マラソンとかの有酸素運動は相変わらず大嫌いですけどσ(・∀・。)

ちなみに、今朝はボディコンバットとボディアタック連続でやってきました☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
8d3ede57a8 チャコ || 2006年 10月 07日 土曜日 || 編集
ちょいと奥さん!
すごいスタミナじゃないですか(;・∀・)

私ボディコンバットの動きについていけないですお(´Д⊂グスン
パンプなら動きがわりと固定されてるのでついていけるのでつが。。。
くそう!運動神経よくなりたい!

今度再チャレンジしてみよおかな。。。
92d11a9fb6 よち || 2006年 10月 09日 月曜日 || 編集
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Livedoorから移転してきますた。
今後はこちらを更新していきます。
どうぞよろしくお願いします!
 2007/02/04 よち

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踏み台注文したよ / [はな♪]
ジョジョよち / [えみた]

Profile

  

【名前】よち

【血液】B型

【よちあばとは?】よちが勝手に作ったアバター。その日の服装記録。

【宝物】インコのぷーちゃん

【趣味】お絵描き絵日記キャストパズル

あまり書きたくなかったのですが、一応書かせていただきます。

初対面で挨拶できない方、リア友以外でタメ語を使う方、苦手ですのでご了承下さい。

上記のような方からのコメントや、宣伝コメント、返信しようの無いコメント等、コメント全てへの返信はいたしかねます。そのようなコメントの場合削除させていただく場合もありますのでご了承ください(リア友へのコメントは普通にお返事返します)。

基本的にリア友との交流が目的で、その他の方にもちょっと和んで(?)いただけたらと思ってブログをしています。

友達募集はしておりません。

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買った中でオススメ[エクササイズ]

ビリーズブートキャンプ
【ビリーズブートキャンプ】

私は2週間で腹筋に割れ目ができました。
太っている人には痩せる効果はありそうですが、普通体型より軽い方はやせるよりマッチョになる効果のあるエクササイズだと思います。
運動をしていない人にはきつく感じると思いますが、私は1巻からなんとかこなせました。
私が好きなのは2巻でしたが、2ヶ月続けてたらマッチョになりすぎてしまったので、もっぱら3巻の腹筋編だけやってます。
主に上半身の筋肉に効果のあるエクササイズだと思います。
ビリーバンドはつけられなくても十分効きます…。

インスパイリングエクササイズ
【インスパイリングエクササイズ】

30分の骨盤矯正エクササイズ。10分から無理なく続けられて、私は夜にやると脚のむくみが取れました☆
お尻周りの下半身に効くエクササイズだと思います。
女優の竹内結子さんも産後ダイエットに効果を上げたエクササイズです。
30分、エクササイズDVDを見て映像と一緒に実践できるので続けやすいです。
女性にはビリーよりこちらをお勧めします。

買った中でオススメ[キッチン]

マトファーのピンクミニローズ6P【ポエム】
【マトファーのピンクミニローズ6P【ポエム】】

焼き上がりの薔薇ケーキにも感動するのに型自体も可愛い。
ちょっと大きめのマフィン型くらいの大きさ。
シリコンなので型離れも良く洗いやすい!

馬嶋屋オリジナル『ラバーロゼ』
【馬嶋屋オリジナル『ラバーロゼ』】

小さな薔薇型です。可愛いサイズの薔薇の形のお菓子ができます。
いくつも並べると花束みたいでとても可愛いです。
シリコン型にしてはお値段もお手ごろです。

デジタルキッチンスケール
【デジタルキッチンスケール】

便利すぎる。材料を元々計量していなくても、ボウルをスケールの上に置いてどんどん材料を追加してお菓子を作ったりできちゃいます。
なんといっても安いしオススメ。

買った中でオススメ[美容]

PAUL&JOE ファンデーション プライマー N 02
【PAUL&JOE ファンデーション プライマー N 02】

毛穴隠し、肌色均一。カバー力があり乾燥せず、SPF12 PA+。
01は透明感を出したい方、02はカバー力を求める方にオススメ。

クレイツイオンカールアイロン32mm
【クレイツイオンカールアイロン32mm】

コテ初心者(未経験)の私でも、練習はほとんどせずに綺麗なカールヘアになれました。
パーマはかけたくないけどゆるフワカールにあこがれる人にはオススメ。
ロングなら32mmくらいがちょうど良いと思います。

トラタニ 3Cショーツ
【トラタニ 3Cショーツ】

いくら屈伸しても、不快なショーツのずりあがりがありません。
ほぼ毎日愛用中です。
他のショーツだとずりあがりが気になり、トラタニが手放せません。

田中宥久子の造顔マッサージ
【田中宥久子の造顔マッサージ】

マッサージを一通りし終えた時のすっきりリフトアップされた顔にビックリしました。
すぐ覚えられるし、覚えたら時間は3分くらいしかかからないし、ぜひやってみてほしい。

買った中でオススメ[雑貨]

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ゴールドを買って、結婚式のサブバッグにしました。
写真よりも落ち着いたゴールドでした。
大きさも、パーティバッグ、ふくさ+祝儀袋、携帯、財布、ハンカチ、デジカメ、丸めたストールが普通に入りました。
客室乗務員さん達にも人気のブランドらしいですね。
紙袋より見栄えもするし、良いと思います☆

強力スチームアイロン
【強力スチームアイロン】

ハンガーにかけたまましわ取りができます。
タンスに入った服のたたみ皺や、スーツの座り皺解消にとっても便利です。すぐ着たい服に目立つ皺があっても、これであきらめずにすみます。私はスカートによく使います。
水と塩を入れてスイッチONにしたら、1分ほどでスチームが出てきて使えるようになります。

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